йога самара

17.09.2011г. -  открытие первой студии йоги "Равновесие" 

17.09.2011г. -  открытие первой студии йоги "Равновесие" 

йога в самаре
йога самара
ютуб канал

8 (846)271-50-15
+7927-019-02-07

8 (846)271-50-15
+7927-019-02-07

г. Самара, ул. Мичурина, 126
 ТОЦ "Биг-Бен", ул.Московское шоссе,
литер Д, 3 этаж,офис 166 
ул. 5 просека, 104Б
ул. Ленинская, 224
ул. Металлистов, 39
Сеть Центров Йоги РАВНОВЕСИЕ

Сделаем Ваше тело гибким, сильным и здоровым! Запишитесь на первое бесплатное занятие!

и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Я приду на первое бесплатное занятие
Арендовать зал


Студия №1 по Хатха-йоге

Цель нашей команды

Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии

Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии

Мы верим

Способности радоваться приятным мелочам, удивляться новым открытиям в себе, любить и уважать свое тело и достигать невероятных успехов в познании себя

Мы хотим

Передать вам практические навыки работы
с вашим телом и сознанием, и раскрыть тем самым ваш внутренний потенциал,
энергию и силу

Преимущества

5 оборудованных залов 

Профессиональные Коврики и весь необходимый инвентарь для занятий

Магазин
со скидкой 10%

Покупайте все необходимое для йоги дешевле, чем
в интернет-магазинах

https://vk.com/vegandyoga

Психосоматический массаж

Узнай психологические причины своих проблем. 
https://vk.com/vibroflex
В студии на ул. Мичурина 126

Удобный график

Групповые занятия в утреннее и вечернее время, индивидуальные занятия в удобное ДЛЯ ВАС  время.

Встречи с экспертами йоги

Встречи с экспертами
йоги

Проводим еженедельно мастер классы.
12 инструкторов в штате

Проводим еженедельно мастер классы. 12 инструкторов
йоги в штате

Бесплатные занятия на свежем воздухе в летнее время!

Программы
Программы

Стоимость занятий

Групповые занятия

▶ Разовое посещение - 500 руб
▶ Абонемент на 4 занятия (срок действия 1 месяц) - 1700 руб
▶ Абонемент на 8 занятий (срок действия 1 месяц без возможности продления) - 2800 руб
▶ Абонемент на 8 занятий (срок действия 2 месяца) - 3200 руб


ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 1500 руб.!!!

Месяц начинается с даты первого посещения

Акро-йога

Привести себя в состояние гармонии с самим собой, добиться полного духовного и физического взаимопонимания с партнером
 

Йога - стрейчинг

Основной акцент занятия на качественном разогреве и растяжении мышц, освоение техник травмобезопасной растяжки. Занятие рекомендовано для опытных практиков.

Хатха - йога

Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.

Детская йога
 

Детская йога может помочь вашему ребенку развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние, а также быть более сосредоточенным в повседневной жизни (в школе, дома), стать гармонично развитой творческой личностью.

Айенгара йога

Основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным

Йогатерапия (мягкий уровень практики)

Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.

Стоимость занятий

Безлимит на 1 месяц - 4500 рублей  ХИТ 

Неограниченное количество тренировок во всех направлениях

Неограниченное количество тренировок
во всех направлениях

и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Записаться на занятия

Наши преподаватели

                            Наши преподаватели

В нашей студии опытные мастера йоги со стажем более 10 лет
Преподаватели и специалисты со стажем работы более 10 лет, сертифицированные и дипломированные специалисты подготовлены в соответствии с профстандартом «Тренер – преподаватель йоги» и «Тренер адаптивной физической культуры».

Шумская Евгения

Руководитель сети Центров Йоги "Равновесие"
 

Алаева Евгения

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 10 лет
Стаж преподавания - 7 лет
Направления: хатха-йога, парная йога, акро-йога, нидра-йога, перинатальная йога, стретчинг.
На занятиях делаю акцент на осознавании и укреплении своего тела посредством йога-поз.

Андреева Татьяна

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 25 лет
Стаж преподавания - 8 лет
Направления: хатха-йога, виньяса-флоу йога, дыхательные практики, йогатерапия.
На своих занятиях основное внимание уделяю гармонизации всех систем организма, созданию связи с телом, укреплению мышечного корсета и нервной системы, выравниванию эмоционального фона.
Моя цель, чтобы занимающиеся после тренировки чувствовали себя энергичными и счастливыми.

Капралова Наталия

Психолог, телесно-ориентированный практик, тренер авторской программы "Виброфлекс"
Стаж преподавания - 13 лет
Направления: психосоматический массаж, психосоматическое консультирование, динамическое оздоровительное занятие "Виброфлекс"
На программе "Виброфлекс" быстро и качественно оздоравливаем физическое и эмоциональное состояние через тряски без приспособлений.
На консультациях и массаже решаем нерешаемые проблемы во всех сферах жизни: здоровье, семья, отношения, деятельность, понимание своего предназначения.

Павлова Мария

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 7 лет
Стаж преподавания - 1 год
Направления : хатха-Йога , стретчинг , Йога- нидра.
На занятиях я помогаю освоить много силовых упражнений, балансы , скрутки . А так же растяжка. Стараемся проработать все части тела ,  медитация в конце каждого занятия.

Мажарова Наталья

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 6 лет
Стаж преподавания - 2 года
Направления: Хатха-йога, Хатха-йога с элементами Аштанга-виньяса йоги, йога-нидра, игровая йога для детей.
Во время занятий делаю акцент на концентрации на своём теле, на своих внутренних ощущениях, осознании и принятии их.
Разработаны и используются:
- терапевтический комплекс при проблемах с позвоночником, рассчитанный на разные возрастные группы занимающихся,
- силовой комплекс; 
- комплекс на растяжку мышц; 
- женский комплекс,
- детский игровой комплекс.

Евклидова Екатерина

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 13 лет
Стаж преподавания - 11 лет
Направления: хатха-йога (начального и продвинутого уровня), нидра-йога, пранаяма. 
На занятиях учимся лучше понимать свое тело, взаимодействовать с ним через освоение простых и сложных йога-поз.
Акцент делаю на интенсивную, силовую практику. Вы становитесь крепче не только физически, но и психологически. Работая над собой, осваивая сложные асаны, Вы выходите на новый уровень практики, на новый уровень жизни.

Леденева Александра

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 7 лет
Стаж преподавания - 2 года
Направления: хатха-йога (начальный уровень), массаж тибетскими поющими чашами.
Основное внимание на занятиях уделяем терапевтическому эффекту практики йоги, взаимодействию движения с дыханием, замедлению.

Расписание занятий в наших студиях

На нашем сайте всегда актуальное расписание 

Мичурина, 126

Понедельник

09.00 – 10.30 – начальная йога
18.30 – 20.00 – йогатерапия (мягкий уровень практики)
20.00 – 21.30 - начальная йога

Вторник

19.00-20.30 – йога для опытных практиков

Среда

18.30 – 20.00 – йогатерапия (мягкий уровень практики)
20.00 – 21.30 - начальная йога

Четверг

09.00 – 10.30 – начальная йога
19.00-20.30 – йога для опытных практиков

Суббота

Воскресенье

10.00-11.30 – начальная йога
15.30- 17.00 – йога для опытных практиков

5 просека, 104 Б

Вторник и Четверг
 19.00-20.30 - начальная йога

Ленинская, 224

Понедельник и среда:
17.30-19.00 - начальная йога
19.00-20.30 - начальная йога

ТОЦ Биг Бен, ул. Московское шрссе, литер Д, 3 этаж, оф. 166

Понедельник и среда:
19.00-20.30 - начальная йога

ул. Металлистов, 39, 2 этаж, оф. 22

Понедельник и среда:
18.30-20.00 - начальная йога

Вторник и Четверг:
08.30-10.00 - начальная йога

 

Практикум "Предназначение"
 
7 апреля. 15.30-18.30 в Центре на Мичурина, 126.
Стоимость участия - 800 руб

Практикум проводят: Наталия Капралова – психолог с опытом работы 15 лет, телесный практик.
Евгения Шумская – руководитель сети центров йоги РАВНОВЕСИЕ, опыт преподавания 11 лет.

Наш семинар мы называем Практикум, так как основную его часть составляет практический блок, в котором Вы сможете реально опробовать наши техники и ответить на свои вопросы.

Как записаться на семинар:

Позвонить по тел. 2715015 или
89270190207 - Viber, Whats app

Мы затронем следующие темы, ответим на вопросы:

Что такое предназначение? Каждого, сейчас.

Ваши личные задачи, для чего моя жизнь?

Что не дает понять, чего я хочу или для чего я родился?

Почему лучше самостоятельно понять свое предназначение, почувствовать его, без помощи сопровождающего?

Как его почувствовать?

Интуиция и ее развитие, для чего и как?

Почему не получается воплощать желания? (причины: нет сил на реализацию, не появляются возможности, обстоятельства не складываются и т.д.)

Дорогие друзья! Мы приглашаем Вас в незабываемое путешествие! Мы организуем психологический ЙОГА-тур выходного дня в красивейшем месте Самарской области на Жигулевском море. 7-9 июня 2019 г.
 

 Мы разместимся на туристической базе "Звездный", которая находится на возвышенности, между заливом Жигули и Старая Жигулиха. С видом на Молодецкий курган, Усинский курган (г. Лепешка) и прекрасным видом Жигулевского моря. Эти места издавна известны как места силы в Самарской области и за ее пределами. 
 

Стоимость:

 Стоимость программы с пятницы по воскресенье: 1950 руб.
Проживание в номерах или домиках со всеми удобствами и мини кухнями : от 3000р за 2е суток.  
  Сайт турбазы: http://gusotok.samregion.ru/
Питание:
Стоимость 3-х разового питания – 700 руб., в т.ч.: завтрак – 150 руб., обед – 300 руб., ужин – 250 руб. Можно бронировать отдельно или готовить самостоятельно.
Турбаза расположена в районе п. Жигули Жигулевского района Самарской области ( 110км от г. Самары).

 

Программа:

Йога, психотерапия и медитации. Это восстановление своего жизненного потока, трансформация тела, духа и сознания в соответствии с законами природы.

Ежедневные утренние и вечерние практики хатха-йоги – глубокая работа с телом для улучшения самочувствия, укрепление здоровья и повышение жизненных сил.

Пранаямы, йога-нидра, медитации – восстановление функционирования нервной системы, снятия эмоционального напряжения, восстановление покоя и равновесия.

Психотерапевтические практики – глубокая внутренняя работа со своими страхами, переживаниями и прочими эмоциями, работа с внутренними негативными установками, психосоматическая практика с имеющимися заболеваниями.

 

должен начинаться на +7

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Посмотрите, как проходят наши занятия

Начальная группа хатха-йоги

 

Подготовленная группа хатха-йоги

 

Детская группа Йоги

 

Танцевальное направление Трайбл

 

Группа Кардиотренировки

 

Комплекс для домашней  практики

 

Адрес:

Адрес:

Самара, ул. Мичурина 126

Телефоны:

8 846 271 50 15
8 927 019 02 07

Наверх