йога самара

17.09.2011г. -  открытие первой студии йоги "Равновесие" 

17.09.2011г. -  открытие первой студии йоги "Равновесие" 
йога в самаре
йога самара

8 927 019 02 07

г. Самара , ул.Ерошевского, 22 
ул. Ленинская, 224
ул. Юбилейная, 53
ул. Осипенко, 10 а
 
Сеть Центров Йоги РАВНОВЕСИЕ

Практики йоги для здоровья вашего тела и разума.
 
Запись по  т. 8 927 019 02 07 - Viber, WhatsApp, Telegram

и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Записаться на первое пробное занятие со скидкой 50%
Арендовать зал


Студия Йоги № 1

Цель нашей команды

Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии

Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии

Мы верим

Способности радоваться приятным мелочам, удивляться новым открытиям в себе, любить и уважать свое тело и достигать невероятных успехов в познании себя

Мы хотим

Передать вам практические навыки работы
с вашим телом и сознанием, и раскрыть тем самым ваш внутренний потенциал,
энергию и силу

Преимущества

4 оборудованных зала 

Профессиональные Коврики и весь необходимый инвентарь для занятий

Магазин
со скидкой 10%

Покупайте все необходимое для йоги дешевле, чем
в интернет-магазинах

https://vk.com/vegandyoga

Встречи с психологами

Личное и групповое консультирование.
Работа с психосоматикой.

Удобный график


Групповые занятия в утреннее и вечернее время, индивидуальные занятия в удобное ДЛЯ ВАС  время.

 Йога индивидуально

Организуем занятий йогой для вас индивидуально, по вашим запросам.

 

Бесплатные занятия 


По предварительной записи, а так же на свежем воздухе в летнее время!

Программы

ОНЛАЙН-йога


Привести себя в состояние гармонии с самим собой, не выходя из дома. 

 

Йога - стрейчинг
Йога - стрейчинг

Основной акцент занятия на качественном разогреве и растяжении мышц, освоение техник травмобезопасной растяжки. Занятие рекомендовано для опытных практиков.

Основной акцент занятия на качественном разогреве и растяжении мышц, освоение техник травмобезопасной растяжки. Занятие рекомендовано для опытных практиков.

Хатха - йога

Хатха - йога

Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.

Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.

Утреняя йога
 

Утреняя йога- это динамическая практика. Йога утром помогает  развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние, а также быть более сосредоточенным в повседневной жизни (на работе, дома).

Йога-интенсив

Йога-интенсив

Акцент в практике делается на работу со своим вниманием по телу, для активации его ресурса, новых возможностей тела и психики.

Акцент в практике делается на работу со своим вниманием по телу, для активации его ресурса, новых возможностей тела и психики.

Йогатерапия (мягкий уровень практики)

Йогатерапия (мягкий уровень практики)

Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.

Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.

Стоимость занятий

Групповые занятия в залах.

▶ Разовое посещение - 500 руб
▶ Абонемент на 4 занятия (срок действия 1 месяц) - 1700 руб
▶ Абонемент на 8 занятий (срок действия 1 месяц без возможности продления) - 2800 руб
▶ Абонемент на 8 занятий (срок действия 2 месяца) - 3200 руб


ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 1500-1700 руб.

Месяц начинается с даты первого посещения

Наши преподаватели

Наши преподаватели

В нашей студии опытные мастера йоги со стажем более 10 лет
Преподаватели и специалисты со стажем работы более 10 лет, сертифицированные и дипломированные специалисты подготовлены в соответствии с профстандартом «Тренер – преподаватель йоги» и «Тренер адаптивной физической культуры».

Евгения Алаева


Преподаватель йоги
Стаж личной практики 11 лет
Стаж преподавания 8 лет
Направления: хатха-йога(начального и продвинутого уровня) , йога нидра(работа с вниманием, медитация), парная и акро йога, онлайн тренинг.
Занятия не только на результат, но и удовольствие от самого процесса!
Подробно объяснению как выполнять позу и для чего она нужна, делая акцент на травмобезопасность.
Разнообразная практика, каждое занятие новая последовательность.
Практика подобранная под индивидуальные особенности группы и каждого человека.
Обратная связь во время выполнения поз и после занятия, поддерживающее общение с акцентом на положительный результат.

Асия Кочетова

Преподаватель йоги
Стаж личной практики - 5 лет
Стаж преподавания  - 2 года
Направления: хатха-йога (начального и продвинутого уровней), функциональный подход.

Считаю, что очень важно найти свою золотую середину на занятиях: не перетруждаться, но и не жалеть себя, так как без приложения усилий не будет прогресса. На своих занятиях я учу людей прислушиваться к себе и своему телу, проводить время на коврике с пользой и удовольствием. Благодаря функциональному подходу я сама за короткий промежуток времени сильно укрепила здоровье, развила силу и выносливость и ощутила большой прилив сил и положительных эмоций.

На практиках использую суставную гимнастику, статические асаны и динамические переходы между ними (виньясы), а также функциональную растяжку.

 Екатерина Евклидова

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 15 лет

Стаж преподавания - 13 лет
Направления: хатха-йога (начального и продвинутого уровня), нидра-йога, пранаяма. 

На занятиях учимся лучше понимать свое тело, взаимодействовать с ним через освоение простых и сложных асан.
Акцент делаю на интенсивную, силовую практику. Вы становитесь крепче не только физически, но и психологически. Работая над собой, осваивая сложные асаны, Вы выходите на новый уровень практики, на новый уровень жизни.

 

Мария Павлова


Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 7 лет
Стаж преподавания - 2 года
Направления : хатха-йога , стретчинг , Йога- нидра.
На занятиях я помогаю освоить много силовых упражнений, балансы, скрутки . А так же растяжка. Стараемся проработать все части тела,  медитация в конце каждого занятия.










 

Татьяна Андреева

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 25 лет
Стаж преподавания - 9 лет
Направления: хатха-йога, виньяса-флоу йога, дыхательные практики, йогатерапия.
На своих занятиях основное внимание уделяю гармонизации всех систем организма, созданию связи с телом, укреплению мышечного корсета и нервной системы, выравниванию эмоционального фона.
Моя цель, чтобы занимающиеся после тренировки чувствовали себя энергичными и счастливыми.







 

Гавриил Воронцов

Психолог
Стаж преподавания - 6  лет
Образование высшее Медицинское,специальность Клинический психолог и преподаватель психологии. Повышаю свою квалификацию в области гештальт-терапии и консультирование.

Мне нравится эта профессия, нравится изучать человеческую психику, я люблю слушать людей.
Я помогаю людям разобраться в себе и осознать себя, понять, что мы живем здесь и сейчас, прошлое осталось позади, а будущее ещё не наступило.

Расписание ОНЛАЙН - занятий на  2021


Пятница

19.00 - 20.30  Практика Хатха Йоги - Евгения Алаева (по записи)

Воскресенье

09.30 - 11.00 Практика Хатха Йоги - Евгения Алаева (по записи)

                                                                                                                                                     

Расписание занятий в наших студиях

ул. Ерошевского, 22, оф.9

Понедельник

09.00 - 10.30 - Начальная Хатха-йога - Павлова Мария
19.00-20.30 – Мягкая практика йоги - Татьяна Андреева

Вторник


17.30-19.00 - Начальная Хатха-йога - Оленик Людмила
19.00-20.30 – Хатха-йога для опытных - Екатерина Евклидова

 

Среда

19.00 -20.30 – Мягкая практика йоги - Татьяна Андреева
 

Четверг

09.00 – 10.30 – Начальная йога - Мария Павлова
17.30 - 19.00 - Начальная йога - Людмила Оленик

19.00-20.30 – Хатха-йога для опытных - Екатерина Евклидова

 

Пятница

Суббота

Воскресенье

10.00 - 11.30 - Йога. здоровая спина - Людмила Оленик
 

Ленинская, 224
 


Понедельник и среда - 19.00 - Евгения Алаева
 

Осипенко, 10 а


Открыт набор в новую начальную группу йоги! 

Вторник и Четверг - 18.30 - 20.00 - Евгения Алаева

ул. Юбилейная, 53 (вход в танцевальную студию GHETTO hip-hop school 

Среда


20.00 – 21.30 – Базовые практики йоги для всех - Асия Кочетова
 

Суббота


09.00 – 10.30 – Базовые практики йоги для всех, динамические практики - Асия Кочетова
 

Посмотрите, как проходят наши занятия

Начальная группа хатха-йоги

Начальная группа хатха-йоги

Подготовленная группа хатха-йоги

Подготовленная группа
​хатха-йоги

Адрес:

Адрес:

Самара, ул. Ерошевского, 22

Телефоны:

Телефоны:


8 927 019 02 07
 

Email:

Email:

Наверх