17.09.2011г. - открытие первой студии йоги "Равновесие"
ул. Ленинская, 224
Практики йоги для здоровья вашего тела и разума.
Запись по т. 8 927 019 02 07 - Viber, WhatsApp, Telegram
Студия Йоги № 1
Студия Йоги № 1
Цель нашей команды
Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии
Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии
Мы верим
Способности радоваться приятным мелочам, удивляться новым открытиям в себе, любить и уважать свое тело и достигать невероятных успехов в познании себя
Мы хотим
Передать вам практические навыки работы
с вашим телом и сознанием, и раскрыть тем самым ваш внутренний потенциал,
энергию и силу
Преимущества
4 оборудованных зала
Профессиональные Коврики и весь необходимый инвентарь для занятий
Магазин
со скидкой 10%
Покупайте все необходимое для йоги дешевле, чем
в интернет-магазинах
https://vk.com/vegandyoga
Встречи с психологами
Личное и групповое консультирование.
Работа с психосоматикой.
Удобный график
Групповые занятия в утреннее и вечернее время, индивидуальные занятия в удобное ДЛЯ ВАС время.
Йога индивидуально
Организуем занятий йогой для вас индивидуально, по вашим запросам.
Бесплатные занятия
По предварительной записи, а так же на свежем воздухе в летнее время!
ОНЛАЙН-йога
Привести себя в состояние гармонии с самим собой, не выходя из дома.
Основной акцент занятия на качественном разогреве и растяжении мышц, освоение техник травмобезопасной растяжки. Занятие рекомендовано для опытных практиков.
Основной акцент занятия на качественном разогреве и растяжении мышц, освоение техник травмобезопасной растяжки. Занятие рекомендовано для опытных практиков.
Хатха - йога
Хатха - йога
Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.
Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.
Утреняя йога
Утреняя йога- это динамическая практика. Йога утром помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние, а также быть более сосредоточенным в повседневной жизни (на работе, дома).
Йога-интенсив
Йога-интенсив
Акцент в практике делается на работу со своим вниманием по телу, для активации его ресурса, новых возможностей тела и психики.
Акцент в практике делается на работу со своим вниманием по телу, для активации его ресурса, новых возможностей тела и психики.
Йогатерапия (мягкий уровень практики)
Йогатерапия (мягкий уровень практики)
Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.
Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.
Стоимость занятий
Групповые занятия в залах.
▶ Разовое посещение - 600 руб
▶ Абонемент на 4 занятия (срок действия 1 месяц) - 2000 руб
▶ Абонемент на 8 занятий (срок действия 1 месяц без возможности продления) - 3200 руб
▶ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 1500-2000 руб.
Месяц начинается с даты первого посещения
Наши преподаватели
В нашей студии опытные мастера йоги со стажем более 10 лет
Преподаватели и специалисты со стажем работы более 10 лет, сертифицированные и дипломированные специалисты подготовлены в соответствии с профстандартом «Тренер – преподаватель йоги» и «Тренер адаптивной физической культуры».
Евгения Алаева
Преподаватель йоги
Стаж личной практики 11 лет
Стаж преподавания 8 лет
Направления: хатха-йога(начального и продвинутого уровня) , йога нидра(работа с вниманием, медитация), парная и акро йога, онлайн тренинг.
Занятия не только на результат, но и удовольствие от самого процесса!
Подробно объяснению как выполнять позу и для чего она нужна, делая акцент на травмобезопасность.
Разнообразная практика, каждое занятие новая последовательность.
Практика подобранная под индивидуальные особенности группы и каждого человека.
Обратная связь во время выполнения поз и после занятия, поддерживающее общение с акцентом на положительный результат.
Асия Кочетова
Преподаватель йоги
Стаж личной практики - 5 лет
Стаж преподавания - 2 года
Направления: хатха-йога (начального и продвинутого уровней), функциональный подход.
Считаю, что очень важно найти свою золотую середину на занятиях: не перетруждаться, но и не жалеть себя, так как без приложения усилий не будет прогресса. На своих занятиях я учу людей прислушиваться к себе и своему телу, проводить время на коврике с пользой и удовольствием. Благодаря функциональному подходу я сама за короткий промежуток времени сильно укрепила здоровье, развила силу и выносливость и ощутила большой прилив сил и положительных эмоций.
На практиках использую суставную гимнастику, статические асаны и динамические переходы между ними (виньясы), а также функциональную растяжку.
Екатерина Темаева
Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 15 лет
Стаж преподавания - 13 лет
Направления: хатха-йога (начального и продвинутого уровня), нидра-йога, пранаяма.
На занятиях учимся лучше понимать свое тело, взаимодействовать с ним через освоение простых и сложных асан.
Акцент делаю на интенсивную, силовую практику. Вы становитесь крепче не только физически, но и психологически. Работая над собой, осваивая сложные асаны, Вы выходите на новый уровень практики, на новый уровень жизни.
Мария Павлова
Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 7 лет
Стаж преподавания - 2 года
Направления : хатха-йога , стретчинг , Йога- нидра.
На занятиях я помогаю освоить много силовых упражнений, балансы, скрутки . А так же растяжка. Стараемся проработать все части тела, медитация в конце каждого занятия.
Татьяна Андреева
Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 25 лет
Стаж преподавания - 9 лет
Направления: хатха-йога, виньяса-флоу йога, дыхательные практики, йогатерапия.
На своих занятиях основное внимание уделяю гармонизации всех систем организма, созданию связи с телом, укреплению мышечного корсета и нервной системы, выравниванию эмоционального фона.
Моя цель, чтобы занимающиеся после тренировки чувствовали себя энергичными и счастливыми.
Гавриил Воронцов
Психолог
Стаж преподавания - 6 лет
Образование высшее Медицинское,специальность Клинический психолог и преподаватель психологии. Повышаю свою квалификацию в области гештальт-терапии и консультирование.
Мне нравится эта профессия, нравится изучать человеческую психику, я люблю слушать людей.
Я помогаю людям разобраться в себе и осознать себя, понять, что мы живем здесь и сейчас, прошлое осталось позади, а будущее ещё не наступило.
Расписание ОНЛАЙН - занятий на 2021
Пятница
19.00 - 20.30 Практика Хатха Йоги - Евгения Алаева (по записи)
Воскресенье
09.30 - 11.00 Практика Хатха Йоги - Евгения Алаева (по записи)
ул. Ерошевского, 22, оф.9
Понедельник
09.00 - 10.30 - Начальная Хатха-йога - Павлова Мария
18.30-20.00 – Мягкая практика йоги - Анастасия Суслова
Вторник
19.00-20.30 – Хатха-йога - смешанная группа - Евгения Алаева
Среда
18.30 -20.00 – Мягкая практика йоги - Анастасия Суслова
Четверг
09.00 – 10.30 – Начальная йога - Мария Павлова
19.00-20.30 – – Хатха-йога - смешанная группа - Евгения Алаева
Пятница
Воскресенье
11.00 - 12.30 - Йога. здоровая спина - Екатерина Темаева
Ленинская, 224
Понедельник и среда - 19.00 - Евгения Алаева
А еще у нас много интересного:
Хатха-йога для начинающих и опытных практиков
- Парная йога
- Акройога
- Йога для подростков
- Йога для беременных
- Семейная, корпоративная йога
- Кинезиойога
- Онлайн-йога
- Йога-нидра
- Класс расслабления и медитации
-Практика гвоздестояния
- Практика сказкотерапии
- Консультации детского и взрослого психолога
Все подробности по тел. 89270190207 - любой мессендждер
Посмотрите, как проходят наши занятия
Начальная группа хатха-йоги
Начальная группа хатха-йоги
Подготовленная группа хатха-йоги
Подготовленная группа
хатха-йоги
Адрес:
Адрес:
Самара, ул. Ерошевского, 22
Телефоны:
Телефоны:
8 927 019 02 07
Email:
Email:
