Начните заниматься йогой с комфортной нагрузкой - даже если раньше никогда не занимались
Первое занятие — 400 ₽ вместо 800 ₽
Начните заниматься йогой с комфортной нагрузкой - даже если раньше никогда не занимались
Первое занятие — 400 ₽ вместо 800 ₽
Первое занятие — 400 ₽ вместо 800 ₽
Студия Йоги № 1
17.09.2011г. - открытие первой студии йоги "Равновесие"
Цель нашей команды
Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии
Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии
Мы верим
Способности радоваться приятным мелочам, удивляться новым открытиям в себе, любить и уважать свое тело и достигать невероятных успехов в познании себя
Мы хотим
Передать вам практические навыки работы
с вашим телом и сознанием, и раскрыть тем самым ваш внутренний потенциал,
энергию и силу
Преимущества
Оборудованный зал в центре города
Профессиональные Коврики и весь необходимый инвентарь для занятий
Всегда свободная парковка
Удобный график
Групповые занятия в утреннее и вечернее время, индивидуальные занятия в удобное ДЛЯ ВАС время.
ОНЛАЙН-йога
Привести себя в состояние гармонии с самим собой, не выходя из дома.
Основной акцент занятия на качественном разогреве и растяжении мышц, освоение техник травмобезопасной растяжки. Занятие рекомендовано для опытных практиков.
Хатха - йога
Хатха - йога
Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.
Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.
Утренняя йога
Утреняя йога- это динамическая практика. Йога утром помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние, а также быть более сосредоточенным в повседневной жизни (на работе, дома).
Йога-интенсив
Йога-интенсив
Акцент в практике делается на работу со своим вниманием по телу, для активации его ресурса, новых возможностей тела и психики.
Акцент в практике делается на работу со своим вниманием по телу, для активации его ресурса, новых возможностей тела и психики.
Йогатерапия (мягкий уровень практики)
Йогатерапия (мягкий уровень практики)
Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.
Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.
Наши преподаватели
В нашей студии опытные мастера йоги со стажем более 10 лет
Преподаватели и специалисты со стажем работы более 10 лет, сертифицированные и дипломированные специалисты подготовлены в соответствии с профстандартом «Тренер – преподаватель йоги» и «Тренер адаптивной физической культуры».
Анастасия Емелина
Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 10 лет
Стаж преподавания - 6 лет
Моё погружение в йогу было медленным и постепенным. Много лет я занималась таким видом спорта как капоэйра. И элементы йоги были для меня способом потянуть мышцы и снять напряжение в теле после интенсивной тренировки. Со временем я узнавала о йоге больше. Пришло понимание, что йога - это не только растяжка, и что йога бывает разной - она может быть и динамичной, и силовой, и медленной, плавной, медитативной. Более осознанная практика йоги научила меня лучше чувствовать свое тело, развить не только гибкость, но и баланс, чувство равновесия, а также справиться с болью в пояснице.
Приглашаю на занятия взрослых и подростков. Практика йоги поможет укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость, баланс и концентрацию внимания.
Екатерина Темаева
Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 19 лет
Стаж преподавания - 17 лет
Направления: Динамическая практика йоги, нидра-йога, пранаяма.
На занятиях учимся лучше понимать свое тело, взаимодействовать с ним через освоение простых и сложных асан.
Акцент делаю на интенсивную, силовую практику. Вы становитесь крепче не только физически, но и психологически. Работая над собой, осваивая сложные асаны, Вы выходите на новый уровень практики, на новый уровень жизни.
Стоимость занятий
Групповые занятия в залах.
▶ Разовое посещение - 800 руб
▶ Абонемент на 4 занятия (срок действия 1 месяц) - 2800 руб
▶ Абонемент на 8 занятий (срок действия 1 месяц без возможности продления) - 4800 руб
▶ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 2000 - 2300 руб.
Месяц начинается с даты первого посещения
ул. Ерошевского, 22, оф.9
Понедельник
19.00-20.30 - Динамическая практика йоги - (смешанная группа) Екатерина Темаева
Вторник
Вторник
17.15 - 18.45 - Индивидуальная практика йоги (открыта запись) - Анастасия Емелина
19.00-20.30 - Хатха-йога - начальная группа - Анастасия Емелина
17.15 - 18.45 - Индивидуальная практика йоги (открыта запись) - Анастасия Емелина
19.00-20.30 - Хатха-йога - начальная группа - Анастасия Емелина
Среда
Среда
10.00 - 11.30 - Индивидуальная практика йоги (открыта запись) - Екатерина Темаева
19.00 -20.30 – Динамическая практика хатха-йоги - Екатерина Темаева
Четверг
17.15 - 18.45 - Индивидуальная практика йоги (открыта запись) - Анастасия Емелина
19.00-20.30 - Хатха-йога - начальная группа - Анастасия Емелина
Пятница
Пятница
17.30-18.50 - Динамическая практика йоги - (начальная группа) Екатерина Темаева
19.00-20.30 - Хатха-йога - начальная группа - Анастасия Емелина
12.00 - 13.30 - Индивидуальная практика йоги (открыта запись) - Анастасия Емелина
12.00 - 13.30 - Индивидуальная практика йоги (открыта запись) - Анастасия Емелина
Воскресенье
Воскресенье
11.00 -12.30 - Динамическая практика йоги - (смешанная группа) Екатерина Темаева
13.00 - 14.30 - Индивидуальная практика йоги (открыта запись) - Екатерина Темаева
11.00 -12.30 - Динамическая практика йоги - (смешанная группа) Екатерина Темаева
13.00 - 14.30 - Индивидуальная практика йоги (открыта запись) - Екатерина Темаева
Посмотрите, как проходят наши занятия
Начальная группа хатха-йоги
Начальная группа хатха-йоги
Подготовленная группа хатха-йоги
Подготовленная группа
хатха-йоги
