йога самара

17.09.2011г. -  открытие первой студии йоги "Равновесие" 

17.09.2011г. -  открытие первой студии йоги "Равновесие" 
йога в самаре
йога самара
+79270190207
г. Самара , ул.Ерошевского,    д. 22, офис 9 


 
Йога - РАВНОВЕСИЕ

Практики йоги для здоровья вашего тела и разума.
 
Запись по  т. 8 927 019 02 07 - Viber, WhatsApp, Telegram

и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Записаться на первое пробное занятие со скидкой 50%
Арендовать зал


Студия Йоги № 1


Студия Йоги № 1

Цель нашей команды

Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии

Открыть вам потрясающий мир собственного тела, чтобы понять свой неисчерпаемый источник энергии, мудрости, творчества
и гармонии

Мы верим

Способности радоваться приятным мелочам, удивляться новым открытиям в себе, любить и уважать свое тело и достигать невероятных успехов в познании себя

Мы хотим

Передать вам практические навыки работы
с вашим телом и сознанием, и раскрыть тем самым ваш внутренний потенциал,
энергию и силу

Преимущества

Оборудованный зал в центре города 

Профессиональные Коврики и весь необходимый инвентарь для занятий

Всегда свободная парковка

Встречи с психологами

Личное и групповое консультирование.
Работа с психосоматикой.

Удобный график


Групповые занятия в утреннее и вечернее время, индивидуальные занятия в удобное ДЛЯ ВАС  время.

 Йога индивидуально

Организуем занятий йогой для вас индивидуально, по вашим запросам.

 

Бесплатные занятия 


По предварительной записи, а так же на свежем воздухе в летнее время!

Программы

ОНЛАЙН-йога


Привести себя в состояние гармонии с самим собой, не выходя из дома. 

 

Йога - стрейчинг
Йога - стрейчинг

Основной акцент занятия на качественном разогреве и растяжении мышц, освоение техник травмобезопасной растяжки. Занятие рекомендовано для опытных практиков.

Хатха - йога

Хатха - йога

Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.

Знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку.

Утреняя йога
 

Утреняя йога- это динамическая практика. Йога утром помогает  развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние, а также быть более сосредоточенным в повседневной жизни (на работе, дома).

Йога-интенсив

Йога-интенсив

Акцент в практике делается на работу со своим вниманием по телу, для активации его ресурса, новых возможностей тела и психики.

Акцент в практике делается на работу со своим вниманием по телу, для активации его ресурса, новых возможностей тела и психики.

Йогатерапия (мягкий уровень практики)

Йогатерапия (мягкий уровень практики)

Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.

Класс реабилитации при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Подходит тем, кому сложно заниматься в группе начальной йоги.

Стоимость занятий

Групповые занятия в залах.

▶ Разовое посещение - 600 руб
▶ Абонемент на 4 занятия (срок действия 1 месяц) - 2000 руб
▶ Абонемент на 8 занятий (срок действия 1 месяц без возможности продления) - 3200 руб


ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 1700 руб.

Месяц начинается с даты первого посещения

Наши преподаватели

Наши преподаватели

В нашей студии опытные мастера йоги со стажем более 10 лет
Преподаватели и специалисты со стажем работы более 10 лет, сертифицированные и дипломированные специалисты подготовлены в соответствии с профстандартом «Тренер – преподаватель йоги» и «Тренер адаптивной физической культуры».

Евгения Алаева


Преподаватель йоги
Стаж личной практики 11 лет
Стаж преподавания 8 лет
Направления: хатха-йога(начального и продвинутого уровня) , йога нидра(работа с вниманием, медитация), парная и акро йога, онлайн тренинг.
Занятия не только на результат, но и удовольствие от самого процесса!
Подробно объяснению как выполнять позу и для чего она нужна, делая акцент на травмобезопасность.
Разнообразная практика, каждое занятие новая последовательность.
Практика подобранная под индивидуальные особенности группы и каждого человека.
Обратная связь во время выполнения поз и после занятия, поддерживающее общение с акцентом на положительный результат.

 Екатерина Темаева

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 15 лет

Стаж преподавания - 13 лет
Направления: хатха-йога (начального и продвинутого уровня), нидра-йога, пранаяма. 

На занятиях учимся лучше понимать свое тело, взаимодействовать с ним через освоение простых и сложных асан.
Акцент делаю на интенсивную, силовую практику. Вы становитесь крепче не только физически, но и психологически. Работая над собой, осваивая сложные асаны, Вы выходите на новый уровень практики, на новый уровень жизни.

 

Мария Павлова


Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 7 лет
Стаж преподавания - 2 года
Направления : хатха-йога , стретчинг , Йога- нидра.
На занятиях я помогаю освоить много силовых упражнений, балансы, скрутки . А так же растяжка. Стараемся проработать все части тела,  медитация в конце каждого занятия.










 

Татьяна Андреева

Преподаватель Йоги
Стаж личной практики - 25 лет
Стаж преподавания - 9 лет
Направления: хатха-йога, виньяса-флоу йога, дыхательные практики, йогатерапия.
На своих занятиях основное внимание уделяю гармонизации всех систем организма, созданию связи с телом, укреплению мышечного корсета и нервной системы, выравниванию эмоционального фона.
Моя цель, чтобы занимающиеся после тренировки чувствовали себя энергичными и счастливыми.







 

Расписание занятий в наших студиях

ул. Ерошевского, 22, оф.9

Понедельник

09.00 - 10.30 - Начальная Хатха-йога - Павлова Мария
18.30-20.00 - Мягкая практика йоги - Анастасия Емелина

Вторник


17.20-18.50 - Хатха-йога, динамическая практика - Екатерина Темаева

19.00-20.30 - Хатха-йога, смешанная группа - Анастасия Емелина

Среда

19.00 -20.30 – Хатха-йога, начальная группа - Екатерина Темаева

Четверг

9.00-10.30 - Хатха-йога, начальная группа - Мария Павлова

19.00-20.30 - Хатха-йога, смешанная группа - Анастасия Емелина

 

Пятница

17.20-18.50 - Хатха-йога, динамическая практика - Екатерина Темаева

Суббота
10.00-11.30 - Начальная хатха йога - Анастасия Емелина

11.45-13.00 - Йога в потоке - Татьяна Андреева

 

Воскресенье

11.00 - 12.30 - Йога. здоровая спина - Екатерина Темаева
 

Посмотрите, как проходят наши занятия

Начальная группа хатха-йоги

Начальная группа хатха-йоги

Подготовленная группа хатха-йоги

Подготовленная группа
​хатха-йоги

Адрес:

Адрес:

Самара, ул. Ерошевского, 22

Телефоны:

Телефоны:


8 927 019 02 07
 

Email:

Email:

Наверх